Power Yoga

Trainingszeit/Ort
Montag, 18.15 - 19.10 Uhr, Aula Inpuls
 
Leiterin
Petra Herzog
 
Gruppenverantwortliche
Margrit Bucher, 041 460 28 24, poweryoga@sportunion-hildisrieden.ch
 

Power Yoga ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. Power Yoga trainiert sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance, als auch im spirituellen Sinne den Körper und Geist. Power Yoga beschreibt eine Abfolge von Posen in Kombination mit der Atmung, was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert. 

 

Termine

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