Pilates (inkl. Kinderbetreuung)
Trainingszeit/Ort
Dienstag, 8.00 - 09.00 Uhr, Aula Inpuls
Leiterin
Evelyn Grunder, pilates@sportunion-hildisrieden.ch
Jahresbeitrag
Fr. 150.- (Lehrlinge, Studenten Fr. 110.-)
Die Kinderbetreuung findet im Moment mangels Nachfrage nicht statt. Bei Interesse darfst du dich aber gerne unter sport@sportunion-hildisrieden.ch melden.
Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, wo Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität trainiert werden. Möglichen Dysbalancen wird entgegengewirkt. Die Hauptarbeit aller Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Dies verhilft dir, die innere Kraft aufzubauen, um die äussere Stabilität und Balance zu fördern und erhalten.
Das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert SportlerInnen wie AnfängerInnen gleichermassen heraus.
Das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert SportlerInnen wie AnfängerInnen gleichermassen heraus.
Termine
Keine Termine vorhanden.
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